𝗛𝗶𝗸𝗺𝗮𝗵 𝗛𝗶𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗞𝗲𝘁𝗶𝗸𝗮 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗮𝗱𝗮𝗹𝗮𝗵 𝘀𝗮𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗸𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗣𝗲𝗻𝘆𝗲𝗺𝗯𝘂𝗵𝗮𝗻

𝗛𝗲𝗯𝗮𝘁𝗻𝘆𝗮 𝗖𝗶𝗽𝘁𝗮𝗮𝗻 𝗔𝗹𝗹𝗮𝗵:

𝗛𝗶𝗸𝗺𝗮𝗵 𝗛𝗶𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗞𝗲𝘁𝗶𝗸𝗮 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗮𝗱𝗮𝗹𝗮𝗵 𝘀𝗮𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗸𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗣𝗲𝗻𝘆𝗲𝗺𝗯𝘂𝗵𝗮𝗻 𝗦𝗲𝗺𝘂𝗹𝗮 𝗝𝗮𝗱𝗶 𝗬𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗮𝗶𝗸𝗮𝗻

Dalam kehidupan seharian, kita sering perasan bahawa apabila seseorang jatuh sakit, selera makannya akan berkurang atau hilang sepenuhnya. Kebanyakan orang menganggap keadaan ini sebagai sesuatu yang berbahaya, lalu berusaha memaksa pesakit untuk makan dengan harapan ia dapat mempercepatkan proses penyembuhan.

Namun tanpa kita sedari, hilang selera makan ketika sakit sebenarnya adalah satu mekanisme penyembuhan semula jadi yang Allah ciptakan dalam tubuh manusia.

Allah tidak menciptakan sesuatu dengan sia-sia. Apabila seseorang yang sakit kehilangan selera makan, itu adalah isyarat bahawa tubuh sedang mengalihkan tenaga kepada proses yang lebih penting iaitu pemulihan dan penyembuhan.

Kenapa Orang Sakit Hilang Selera Makan?

1. Tenaga Difokuskan Kepada Penyembuhan, Bukan Pencernaan

Setiap kali kita makan, sistem pencernaan memerlukan tenaga yang besar untuk memproses makanan. Ketika sakit, tubuh memerlukan tenaga tersebut untuk:

mengaktifkan sistem imun

melawan jangkitan

membaiki sel dan tisu yang rosak

Apabila seseorang dipaksa makan walaupun tubuh memberi isyarat untuk berehat daripada pencernaan, tenaga yang sepatutnya digunakan untuk melawan penyakit akan terbahagi, sekali gus melambatkan proses pemulihan.

2. Pengaktifan Autofagi — Pembersihan Sel Secara Semula Jadi

Apabila pengambilan makanan berkurang, tubuh akan memasuki fasa autofagi, iaitu proses di mana:

sel rosak dibersihkan

komponen sel lama dikitar semula

patogen dan sisa metabolik dibuang

Ini adalah mekanisme pembersihan dalaman yang sangat penting, terutamanya ketika tubuh sedang melawan penyakit. Jika seseorang terus makan berlebihan ketika sakit, proses ini boleh terganggu dan bahan buangan kekal lebih lama dalam badan.

3. Paras Insulin Menurun, Keradangan Berkurang

Makanan, terutamanya yang tinggi gula dan karbohidrat, akan meningkatkan paras insulin. Insulin yang tinggi boleh mengekalkan keadaan keradangan dalam badan.

Apabila seseorang berhenti makan untuk sementara waktu:

insulin menurun

tubuh beralih menggunakan lemak sebagai sumber tenaga

keradangan berkurang

Keadaan ini memberi kelebihan kepada sistem imun untuk berfungsi dengan lebih berkesan.

4. Sistem Imun Lebih Efisien Dalam Keadaan Tidak Makan

Kajian menunjukkan bahawa dalam keadaan pengambilan makanan yang berkurang, tubuh boleh:

meningkatkan aktiviti sel imun

mengoptimumkan tindak balas terhadap jangkitan

Sebab itu, hilang selera makan ketika sakit bukan tanda kelemahan, tetapi tanda tubuh sedang mengatur strategi penyembuhan.

Kenapa Kita Masih Sering Memaksa Pesakit Makan?

Ramai percaya pesakit perlu makan untuk mendapatkan tenaga. Walaupun makanan penting, memaksa makan ketika tubuh belum bersedia boleh mendatangkan mudarat, antaranya:

membebankan sistem pencernaan

menyebabkan loya, muntah atau cirit-birit

meningkatkan keradangan

mengganggu proses autofagi

Apa Yang Patut Dilakukan Apabila Pesakit Hilang Selera Makan?

1. Pastikan Cecair dan Elektrolit Mencukupi

Air suam

Sup jernih atau sup tulang

Air kelapa

Elakkan minuman bergula dan berkafein.

2. Jangan Paksa Makan

Biarkan tubuh berehat. Apabila selera mula kembali, sediakan makanan:

ringan

mudah dihadam

tidak tinggi gula atau makanan diproses

Contohnya: sup, telur rebus, sayur rebus.

3. Percayai Sistem Tubuh Yang Allah Ciptakan

Tubuh manusia dicipta dengan kebijaksanaan yang tinggi. Dalam banyak kes penyakit ringan, memberi ruang kepada tubuh untuk berehat membantu pemulihan yang lebih cepat.

Nota Penting.

Hilang selera makan semasa sakit sesuai dibiarkan untuk tempoh singkat dan bagi penyakit ringan sahaja.

Namun bagi:

kanak-kanak

warga emas

pesakit diabetes

pesakit gastrik teruk

pesakit dengan muntah atau cirit-birit berpanjangan

atau jika sakit berlarutan lebih daripada 2–3 hari

pengambilan cecair, elektrolit dan nutrisi asas tetap diperlukan bagi mengelakkan dehidrasi dan komplikasi lain. Dalam keadaan ini, nasihat profesional kesihatan wajar diutamakan.

Kesimpulan: Hikmah Allah Dalam Proses Penyembuhan

Hilang selera makan ketika sakit bukanlah satu masalah, tetapi sebahagian daripada sistem pertahanan semula jadi yang Allah tetapkan dalam tubuh manusia.

Dengan memahami bagaimana tubuh berfungsi, kita akan sedar bahawa tidak makan untuk sementara waktu boleh membantu pemulihan, manakala memaksa makan boleh melambatkan proses penyembuhan.

Sebagai manusia, kita wajar bersyukur atas kebijaksanaan Allah dalam mencipta sistem tubuh yang begitu sempurna. Daripada panik apabila seseorang yang sakit tidak mahu makan, berilah ruang kepada tubuh untuk menjalankan proses penyembuhan dengan cara yang telah ditetapkan oleh Pencipta.

Sekian.

cnp MOHD NIZAM