Orang Umur 100 Tahun Ke Atas Ada ‘Kod Rahsia’

Orang Umur 100 Tahun Ke Atas Ada ‘Kod Rahsia’ Dalam Darah Mereka - Sains Dedah Coraknya Dan Ia Kunci Untuk Hidup Panjang Dan Sihat!

Dulu orang yang hidup lebih 100 tahun boleh kira dengan jari. Sekarang? Mereka jadi kumpulan manusia paling cepat bertambah di dunia, berganda setiap 10 tahun sejak 1970-an.

Soalannya: Apa rahsia mereka?

Adakah ia genetik semata-mata atau ada petunjuk lain yang boleh kita nampak lebih awal?

Kajian besar di Sweden libatkan 44,000 orang berumur 64–99 tahun, kajian kohort selama 35 tahun. Dari jumlah ini, 1,224 orang berjaya sampai umur 100 tahun.

Para saintis periksa 12 penanda dalam darah : dari gula, kolesterol, fungsi hati & buah pinggang, hinggalah nutrisi serta keradangan.

Hasilnya luar jangka dan menakjubkan :

- Mereka yang panjang umur biasanya dari usia 60-an lagi sudah ada bacaan gula darah, creatinine, dan asid urik yang lebih rendah.

- Parameter ini tidam terlalu tinggi, tidak terlalu rendah dan berada dalam julat ‘selamat’ sepanjang hayat.

- Kolesterol terlalu rendah atau zat besi terlalu sedikit menyebabkan kurang peluang hidup lama.

- Gula darah tinggi, creatinine tinggi, asid urik tinggi maka peluang untuk panjang umur merosot.

Contohnya, mereka dengan asid urik terendah ada 4% peluang untuk capai 100 tahun berbanding cuma 1.5% peluang bagi kumpulan paling tinggi bacaan.

Bezanya kecil, tapi konsisten cukup untuk menunjukkan kesihatan metabolik dan nutrisi seimbang memang ada kaitan dengan umur panjang selain faktor genetik dan takdir.

Mesej kajian ini jelas: kalau kita mula pantau & jaga bacaan kesihatan badan (gula, hati, buah pinggang, asid urik) dari usia pertengahan, kita mungkin ‘beli tiket’ untuk hidup lebih lama dan sihat…

Dengan izin Allah.

Kredit Mazdi