𝗛𝗶𝗸𝗺𝗮𝗵 𝗛𝗶𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗞𝗲𝘁𝗶𝗸𝗮 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗮𝗱𝗮𝗹𝗮𝗵 𝘀𝗮𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗸𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗣𝗲𝗻𝘆𝗲𝗺𝗯𝘂𝗵𝗮𝗻

𝗛𝗲𝗯𝗮𝘁𝗻𝘆𝗮 𝗖𝗶𝗽𝘁𝗮𝗮𝗻 𝗔𝗹𝗹𝗮𝗵:

𝗛𝗶𝗸𝗺𝗮𝗵 𝗛𝗶𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗲𝗹𝗲𝗿𝗮 𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗞𝗲𝘁𝗶𝗸𝗮 𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗮𝗱𝗮𝗹𝗮𝗵 𝘀𝗮𝘁𝘂 𝗠𝗲𝗸𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗣𝗲𝗻𝘆𝗲𝗺𝗯𝘂𝗵𝗮𝗻 𝗦𝗲𝗺𝘂𝗹𝗮 𝗝𝗮𝗱𝗶 𝗬𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗗𝗶𝗮𝗯𝗮𝗶𝗸𝗮𝗻

Dalam kehidupan seharian, kita sering perasan bahawa apabila seseorang jatuh sakit, selera makannya akan berkurang atau hilang sepenuhnya. Kebanyakan orang menganggap keadaan ini sebagai sesuatu yang berbahaya, lalu berusaha memaksa pesakit untuk makan dengan harapan ia dapat mempercepatkan proses penyembuhan.

Namun tanpa kita sedari, hilang selera makan ketika sakit sebenarnya adalah satu mekanisme penyembuhan semula jadi yang Allah ciptakan dalam tubuh manusia.

Allah tidak menciptakan sesuatu dengan sia-sia. Apabila seseorang yang sakit kehilangan selera makan, itu adalah isyarat bahawa tubuh sedang mengalihkan tenaga kepada proses yang lebih penting iaitu pemulihan dan penyembuhan.

Kenapa Orang Sakit Hilang Selera Makan?

1. Tenaga Difokuskan Kepada Penyembuhan, Bukan Pencernaan

Setiap kali kita makan, sistem pencernaan memerlukan tenaga yang besar untuk memproses makanan. Ketika sakit, tubuh memerlukan tenaga tersebut untuk:

mengaktifkan sistem imun

melawan jangkitan

membaiki sel dan tisu yang rosak

Apabila seseorang dipaksa makan walaupun tubuh memberi isyarat untuk berehat daripada pencernaan, tenaga yang sepatutnya digunakan untuk melawan penyakit akan terbahagi, sekali gus melambatkan proses pemulihan.

2. Pengaktifan Autofagi — Pembersihan Sel Secara Semula Jadi

Apabila pengambilan makanan berkurang, tubuh akan memasuki fasa autofagi, iaitu proses di mana:

sel rosak dibersihkan

komponen sel lama dikitar semula

patogen dan sisa metabolik dibuang

Ini adalah mekanisme pembersihan dalaman yang sangat penting, terutamanya ketika tubuh sedang melawan penyakit. Jika seseorang terus makan berlebihan ketika sakit, proses ini boleh terganggu dan bahan buangan kekal lebih lama dalam badan.

3. Paras Insulin Menurun, Keradangan Berkurang

Makanan, terutamanya yang tinggi gula dan karbohidrat, akan meningkatkan paras insulin. Insulin yang tinggi boleh mengekalkan keadaan keradangan dalam badan.

Apabila seseorang berhenti makan untuk sementara waktu:

insulin menurun

tubuh beralih menggunakan lemak sebagai sumber tenaga

keradangan berkurang

Keadaan ini memberi kelebihan kepada sistem imun untuk berfungsi dengan lebih berkesan.

4. Sistem Imun Lebih Efisien Dalam Keadaan Tidak Makan

Kajian menunjukkan bahawa dalam keadaan pengambilan makanan yang berkurang, tubuh boleh:

meningkatkan aktiviti sel imun

mengoptimumkan tindak balas terhadap jangkitan

Sebab itu, hilang selera makan ketika sakit bukan tanda kelemahan, tetapi tanda tubuh sedang mengatur strategi penyembuhan.

Kenapa Kita Masih Sering Memaksa Pesakit Makan?

Ramai percaya pesakit perlu makan untuk mendapatkan tenaga. Walaupun makanan penting, memaksa makan ketika tubuh belum bersedia boleh mendatangkan mudarat, antaranya:

membebankan sistem pencernaan

menyebabkan loya, muntah atau cirit-birit

meningkatkan keradangan

mengganggu proses autofagi

Apa Yang Patut Dilakukan Apabila Pesakit Hilang Selera Makan?

1. Pastikan Cecair dan Elektrolit Mencukupi

Air suam

Sup jernih atau sup tulang

Air kelapa

Elakkan minuman bergula dan berkafein.

2. Jangan Paksa Makan

Biarkan tubuh berehat. Apabila selera mula kembali, sediakan makanan:

ringan

mudah dihadam

tidak tinggi gula atau makanan diproses

Contohnya: sup, telur rebus, sayur rebus.

3. Percayai Sistem Tubuh Yang Allah Ciptakan

Tubuh manusia dicipta dengan kebijaksanaan yang tinggi. Dalam banyak kes penyakit ringan, memberi ruang kepada tubuh untuk berehat membantu pemulihan yang lebih cepat.

Nota Penting.

Hilang selera makan semasa sakit sesuai dibiarkan untuk tempoh singkat dan bagi penyakit ringan sahaja.

Namun bagi:

kanak-kanak

warga emas

pesakit diabetes

pesakit gastrik teruk

pesakit dengan muntah atau cirit-birit berpanjangan

atau jika sakit berlarutan lebih daripada 2–3 hari

pengambilan cecair, elektrolit dan nutrisi asas tetap diperlukan bagi mengelakkan dehidrasi dan komplikasi lain. Dalam keadaan ini, nasihat profesional kesihatan wajar diutamakan.

Kesimpulan: Hikmah Allah Dalam Proses Penyembuhan

Hilang selera makan ketika sakit bukanlah satu masalah, tetapi sebahagian daripada sistem pertahanan semula jadi yang Allah tetapkan dalam tubuh manusia.

Dengan memahami bagaimana tubuh berfungsi, kita akan sedar bahawa tidak makan untuk sementara waktu boleh membantu pemulihan, manakala memaksa makan boleh melambatkan proses penyembuhan.

Sebagai manusia, kita wajar bersyukur atas kebijaksanaan Allah dalam mencipta sistem tubuh yang begitu sempurna. Daripada panik apabila seseorang yang sakit tidak mahu makan, berilah ruang kepada tubuh untuk menjalankan proses penyembuhan dengan cara yang telah ditetapkan oleh Pencipta.

Sekian.

cnp MOHD NIZAM

10 Sebab Kenapa Lelaki Perlu Berurut Sebelum Kahwin:

10 Sebab Kenapa Lelaki Perlu Berurut Sebelum Kahwin:

Bila nak masuk fasa baru dalam hidup, persiapan bukan sekadar tentang baju pengantin atau pelamin yang indah. Sering kali, aspek kesihatan dan aura diri lelaki sering terlepas pandang. Padahal, tubuh yang sihat dan minda yang tenang amat penting untuk memastikan hari bahagia berjalan lancar. Berikut adalah 10 sebab mengapa lelaki perlu mempertimbangkan untuk berurut sebelum hari pernikahan:

1. Hilangkan Angin dan Kurangkan Lenguh Badan
   Selepas berhari-hari sibuk dengan persiapan, tubuh mungkin rasa lemah dan penat. Berurut dapat membantu mengeluarkan angin dalam badan, menjadikan tubuh lebih ringan dan bertenaga untuk menghadap hari besar.

2. Peredaran Darah Lebih Lancar
   Peredaran darah yang lancar memastikan badan lebih bertenaga, dan lelaki akan merasa kurang letih semasa majlis perkahwinan yang panjang. Jadi, lebih banyak tenaga untuk bersuka ria dengan para tetamu!

3. Kurangkan Stres dan Tekanan Minda
   Terlalu banyak perkara yang perlu difikirkan sebelum majlis, dan ini boleh menyebabkan stres. Urut adalah cara yang sangat berkesan untuk melegakan ketegangan di minda, memberi ruang untuk lelaki merasa lebih tenang dan fokus.

4. Tidur Lebih Berkualiti
   Tidur yang cukup dan berkualiti sangat penting, terutama menjelang hari pernikahan. Berurut dapat membantu tubuh lebih relaks, yang memudahkan tidur malam yang lebih nyenyak dan memberi kesegaran pagi yang sempurna.

5. Naikkan Seri Wajah dan Aura
   Siapa yang tak mahu tampil berseri pada hari bahagia? Berurut membantu menaikkan aura positif dan keyakinan diri, menjadikan pengantin lelaki kelihatan lebih "pengantin" dan menarik.

6. Betulkan Postur Badan dan Urut Urat Saraf
   Postur yang betul penting untuk kelihatan yakin dan elok di hadapan tetamu. Urut membantu melegakan ketegangan pada urat saraf dan menyelaraskan postur badan, supaya tak ada sebarang masalah fizikal seperti sakit belakang pada hari majlis.

7. Stabilkan Tenaga Dalaman
   Berurut juga berfungsi untuk menstabilkan tenaga dalam badan, menjadikan lelaki lebih fokus, bertenaga, dan bersedia untuk menjalani malam pertama dengan penuh semangat.

8. Kurangkan Gemuruh dan Rasa Tegang
   Menjelang hari pernikahan, perasaan gemuruh memang normal. Urut membantu mengurangkan ketegangan pada bahu dan dada, menjadikan nafas lebih teratur dan menenangkan minda, supaya pengantin lelaki tidak terlalu tertekan.

9. Elakkan Masalah Fizikal Tiba-tiba
   Sakit otot atau kebas boleh terjadi bila kita terlampau penat. Berurut sebelum majlis adalah cara terbaik untuk mengurangkan risiko cramp atau sengal, yang boleh merosakkan suasana hari bersejarah ini.

10. Tingkatkan Keyakinan Diri
    Bila badan berasa selesa dan segar, keyakinan diri akan meningkat dengan sendirinya. Mental yang lebih stabil dan tubuh yang sihat menjadikan pengantin lelaki lebih siap untuk menghadapi majlis dan menjadi pusat perhatian dengan penuh pesona.

Kesimpulan:
Dengan berurut, lelaki bukan sahaja mempersiapkan tubuh untuk hari yang besar, tetapi juga meningkatkan aura dan keyakinan diri. Badan yang sihat, hati yang tenang, dan minda yang fokus akan membawa kesan positif kepada perjalanan majlis perkahwinan, memastikan segalanya berjalan dengan lancar dan penuh kebahagiaan.

SOLE ACUPOINTS

SOLE ACUPOINTS


✅

Using Acupuncture to stimulate certain points on your feet can reduce foot and body pain, help you lose weight, aid with digestive issues, increase circulation and so much more. 

Acupoints for relieving chronic fatigue

Point Acupoint

Kenapa lelaki perlu kerapa berurut

1. Legakan otot & kurangkan tekanan harian.

Kerja berat, angkat barang, duduk lama, memandu jauh.

Semua ni buat otot keras dan aliran darah sempit. Urut bantu buka semula laluan tenaga & oksigen.

2. Tidur lebih lena & minda lebih tenang.

Bila urat longgar, saraf pun relax. Badan lebih senang deep sleep, bangun pagi rasa 'fresh'.

3. Stabilkan hormon & tenaga batin.

Lelaki yang kerap mengurut, aliran darah bahagian pinggang, pinggul & saraf tunjang lebih baik.

Ini terus beri kesan pada stamina & keyakinan diri.

4. Kurangkan risiko sakit kronik.

Sakit pinggang, kebas kaki, migraine, tekanan darah tak stabil, semua ni boleh dikawal lebih awal bila urut dilakukan secara berkala.

5. Badan rasa "reset",

lebih fokus & bertenaga.

Lepas urut, ramai pelanggan cakap badan "ringan", emosi lebih stabil dan kerja pun lebih produktif.

KESIMPULAN

Urut bukan sekadar urut.

Ia cara lelaki jaga tubuh, jaga emosi, jaga tenaga diri.

Kalau kita tak jaga badan sekarang, nanti badan terpaksa "paksa kita berhenti" dengan sakit.

Bagi aku, tiap kali selesai sessi..

bila pelanggan bangun sambil senyum dan kata "lega…".

Itu dah cukup untuk buat aku terus komited dalam bidang ni.

Jaga badan, jaga tenaga.

Kita lelaki kena kuat, tapi jangan sampai kuat sangat sampai lupa diri.