Urut wajah Jaga OTAK

 Menjaga otak bukan hanya satu teknik saja. Urutan wajah juga boleh menjaga otak kita.

RAHSIA MENGELUARKAN PENYAKIT

Satu Ikhtiar Doa dan Ruqyah Menggunakan Air

Dalam khazanah amalan doa dan ruqyah, terdapat pelbagai kaedah yang diamalkan dan diwariskan daripada satu generasi kepada generasi berikutnya.

Tidak semuanya memerlukan amalan yang rumit.

Ada yang hanya menggunakan ayat al-Quran, doa dan segelas air sebagai wasilah untuk memohon pertolongan, perlindungan dan kesembuhan daripada Allah SWT.

Salah satu ikhtiar yang boleh diamalkan adalah seperti berikut.

SEDIAKAN SEGELAS AIR

Gunakan air minuman biasa.

Letakkan air di hadapan dan hadirkan niat bahawa apa yang dilakukan hanyalah satu ikhtiar untuk memohon kesembuhan kepada Allah.

Air bukan yang menyembuhkan.

Ayat bukan jampi.

Dan manusia tidak mempunyai kuasa menentukan kesembuhan.

Yang menyembuhkan hanyalah Allah SWT.

LANGKAH PERTAMA — BACA AL-FATIHAH 7 KALI

Bacakan Surah Al-Fatihah sebanyak 7 kali ke atas air.

Bacalah dengan tenang, penuh penghayatan dan pengharapan kepada Allah.

Tidak perlu tergesa-gesa.

Hadirkan dalam hati penyakit, kesakitan atau gangguan yang sedang dihadapi, kemudian serahkan semuanya kepada Allah.

LANGKAH KEDUA — BACA SURAH AL-HIJR AYAT 34

قَالَ فَاخْرُجْ مِنْهَا فَإِنَّكَ رَجِيمٌ

Qāla fakhruj minhā fa-innaka rajīm.

Maksudnya:

“Allah berfirman: Maka keluarlah kamu daripadanya, kerana sesungguhnya kamu adalah yang terkutuk.”

(Surah Al-Hijr: 34)

Dalam amalan ini, ayat tersebut dibaca sebagai sebahagian daripada ikhtiar sambil memohon kepada Allah agar dikeluarkan daripada diri segala penyakit, kesakitan, kemudaratan dan gangguan yang tidak baik.

LANGKAH KETIGA — BACA DOA INI 7 KALI

Selepas itu, baca doa berikut sebanyak 7 kali:

“Ya Allah, dengan kemuliaan dan kebesaran ayat-Mu ini, aku memohon kepada-Mu, keluarkanlah daripada diriku, hatiku, fikiranku, tubuhku, darahku dan tulang-tulangku segala penyakit, kesakitan dan kemudaratan.

Ya Allah, keluarkanlah segala sihir, hasad dengki, pandangan yang memudaratkan serta segala gangguan yang zahir mahupun yang tersembunyi.

Ya Allah, jauhkanlah daripada tubuhku segala virus, kuman, penyakit dan segala sesuatu yang membawa kemudaratan kepadaku. Hancurkanlah segala keburukan dan kemudaratan itu dengan kekuasaan-Mu, dan kurniakanlah kepadaku kesembuhan, perlindungan dan kesejahteraan.

Ya Allah, bersihkan dan lindungilah juga rumah serta kediamanku daripada segala keburukan, kemudaratan dan gangguan yang Engkau tidak redai.

Sesungguhnya Engkaulah Yang Maha Berkuasa dan Engkaulah sebaik-baik tempat aku memohon pertolongan. Aamiin, Ya Rabbal ‘Alamin.”

SELEPAS SELESAI MEMBACA

Air tersebut boleh:

Diminum, atau

Digunakan untuk membasuh atau menyapu tubuh.

Ketika menggunakannya, teruskan berdoa dalam hati dan memohon agar Allah mengangkat penyakit, kesakitan dan segala kemudaratan.

Tidak perlu membayangkan sesuatu sedang keluar daripada tubuh.

Tidak perlu menunggu badan menjadi panas, menggigil atau mengalami sesuatu yang luar biasa.

Lakukan dengan tenang.

Berdoa, berikhtiar dan serahkan hasilnya kepada Allah.

JANGAN TERLALU MENGEJAR “TANDA”

Selepas melakukan sesuatu amalan, ada orang mula tertanya-tanya:

“Kenapa saya tidak rasa apa-apa?”

“Kenapa saya tidak muntah?”

“Kenapa badan saya tidak panas?”

“Adakah amalan saya tidak menjadi?”

Jangan jadikan reaksi tubuh sebagai ukuran mutlak.

Ada orang mungkin berasa lebih tenang.

Ada yang mengantuk.

Ada yang menangis kerana tersentuh ketika berdoa.

Dan ada juga yang langsung tidak mengalami sebarang sensasi.

Itu tidak semestinya menentukan sama ada doa diterima atau tidak.

Tujuan kita bukan mengejar pengalaman luar biasa.

Tujuan kita ialah memohon kepada Allah.

RUQYAH DAN RAWATAN BOLEH BERJALAN BERSAMA

Jika sedang mengalami penyakit, jangan tinggalkan pemeriksaan, ubat atau rawatan yang diperlukan.

Tidak ada pertentangan antara berdoa dan mendapatkan rawatan.

Kita boleh makan ubat sambil berdoa.

Kita boleh mendapatkan rawatan sambil membaca al-Quran.

Kita boleh berjumpa doktor sambil melakukan ruqyah.

Rawatan adalah ikhtiar.

Ruqyah juga ikhtiar.

Dan kesembuhan tetap berada dalam ketentuan Allah SWT.

AKHIR SEKALI, JAGA HATI DAN NIAT

Jangan bergantung kepada air.

Jangan bergantung kepada bilangan bacaan.

Jangan menganggap air atau sesuatu ayat mempunyai kuasa sendiri yang terpisah daripada kehendak Allah.

Air hanyalah medium.

Bacaan adalah ikhtiar.

Doa adalah permohonan seorang hamba.

Dan Allah adalah tempat kita meminta.

Kadang-kadang ketika sakit, kita terlalu sibuk mencari apa lagi yang boleh dilakukan sehingga terlupa satu perkara yang paling asas...

meminta kepada-Nya.

Meminta kepada Dia yang menciptakan tubuh kita.

Meminta kepada Dia yang mengetahui apa yang terlihat dan apa yang tersembunyi.

Meminta kepada Dia yang mengetahui penyakit yang telah dikenal pasti manusia dan perkara yang masih belum kita fahami.

Maka berubatlah.

Berusahalah.

Berdoalah.

Dan jangan berputus asa daripada rahmat Allah.

Semoga Allah mengangkat segala kesakitan, menjauhkan segala kemudaratan, melindungi diri dan keluarga kita, serta mengurniakan kesembuhan dan kesejahteraan yang terbaik.

Aamiin Ya Rabbal ‘Alamin a‘lam.

kredit to mohd nizam/lenterangseribu

*MATI PUCUK*

Pelanggan ini mengadu alat kelamin beliau sukar utk tegang sejak akhir-2 ini. Beliau risau sekiranya gejala yg di hadapi nya itu merupakan simptom mati pucuk.

Mati pucuk atau lebih dikenali sebagai lemah tenaga kelakian boleh didefinisikan sebagai penyakit semula jadi di mana alat kelamin seseorang lelaki tidak dapat menegang ketika ingin bersama. Ia juga merujuk kepada ketidakupayaan seorang lelaki untuk mengekalkan ketegangan alat kelamin semasa hubungan bersama pasangan.

SIMPTOM-2 MATI PUCUK

Berikut antara simptom mati pucuk yang boleh dikenal pasti:

- Alat kelamin mengalami kesukaran untuk menegang ketika bersama.

- Alat kelamin mengalami kesukaran untuk mengekalkan ketegangan atau ereksi sehinggalah pada akhir hubungan kelamin.

- Alat kelamin terlihat tidak mempunyai ketegangan yang ketara atau memuaskan

- Tanda-tanda tersebut berlaku secara berterusan dalam tempoh selama 6 bulan

- Tanda tanda mati pucuk tersebut menjadikan seseorang individu mengalami tekanan yang ketara.

Chinese Body Clock

Kalau ikut konsep Chinese Body Clock, jadual harian yang dianggap ideal adalah:

🌅 5am – 7am (Usus Besar)

• Bangun tidur.
• Minum air kosong.
• Buang air besar.
• Regangan ringan atau berjalan.

🍳 7am – 9am (Perut)

• Masa terbaik untuk sarapan.
• Ambil makanan berkhasiat dan mengenyangkan.
• Elakkan hanya minum kopi tanpa makan.

🧠 9am – 11am (Limpa)

• Fokus kerja yang perlukan pemikiran.
• Mesyuarat, belajar, analisis data.

❤️ 11am – 1pm (Jantung)

• Tenaga fizikal dan mental tinggi.
• Makan tengah hari.
• Jangan terlalu stres.

😴 1pm – 3pm (Usus Kecil)

• Pencernaan aktif.
• Rehat seketika jika boleh (10-20 minit).

💧 3pm – 5pm (Pundi Kencing)

• Banyakkan minum air.
• Sambung kerja atau belajar.

🦴 5pm – 7pm (Buah Pinggang)

• Masa sesuai untuk senaman sederhana.
• Berjalan, berbasikal, gym ringan.

📖 7pm – 9pm (Pericardium)

• Luangkan masa dengan keluarga.
• Membaca atau aktiviti santai.

🌙 9pm – 11pm (Triple Burner)

• Kurangkan cahaya terang.
• Elakkan telefon jika boleh.
• Bersedia untuk tidur.

😴 11pm – 3am (Hempedu & Hati)

• Waktu tidur paling penting menurut TCM.
• Badan menjalankan proses pemulihan dan pembaikan.

---

Jika selalu terjaga pada waktu tertentu

• 1am – 3am → dikaitkan dengan Hati (Liver)
• 3am – 5am → dikaitkan dengan Paru-paru (Lung)
• 5am – 7am → dikaitkan dengan Usus Besar

Dalam perubatan moden, terjaga pada waktu tertentu biasanya lebih berkait dengan stres, kualiti tidur, kafein, alkohol, ubat-ubatan, atau masalah kesihatan lain, bukan semestinya organ tersebut bermasalah.

Untuk gaya hidup di Malaysia

✔️ Bangun: 5:30–6:30 pagi
✔️ Sarapan: 7–8 pagi
✔️ Makan tengah hari: 12–1 tengah hari
✔️ Senaman: 5–7 petang
✔️ Tidur: 10–11 malam

Ini sebenarnya selari dengan banyak cadangan kesihatan moden walaupun berasal daripada teori TCM. Tidur sebelum 11 malam, makan sarapan, dan kekalkan rutin tetap memang terbukti membantu kesihatan secara umum.

5 Minuman Herba selepas banyak makan daging

 

🥩 1. Bawang Putih

• Membantu mengekalkan paras kolesterol agar lebih stabil

• Baik untuk membantu melancarkan peredaran darah

• Boleh dimakan mentah 1 ulas kecil atau dicampur dengan madu

• Sesuai diminum selepas makan makanan berlemak

🍋 2. Halia + Lemon Suam

• Membantu badan terasa lebih ringan selepas makan daging

• Halia membantu memanaskan badan dan melancarkan penghadaman

• Lemon memberi rasa segar dan membantu metabolisme

• Minum waktu pagi atau malam agar badan lebih selesa

🌿 3. Daun Salam

• Herba tradisional yang sering digunakan untuk membantu menjaga kolesterol

• Membantu badan terasa lebih segar selepas makan makanan bersantan

• Cara membuat: rebus 7–10 helai daun salam hingga tinggal 1 gelas

• Minum suam 1× sehari secukupnya

🍵 4. Teh Hijau

• Mengandungi antioksidan yang baik untuk metabolisme lemak

• Membantu badan kekal segar dan tidak mudah lesu

• Lebih baik diminum tanpa gula berlebihan

• Sesuai sebagai pengganti minuman manis selepas makan daging

☕ 5. Air Halia Salam

• Gabungan halia dan daun salam membantu badan terasa lebih ringan

• Membantu penghadaman selepas makan berlemak

• Cara membuat:

1 ruas halia

5 helai daun salam

300 ml air

• Rebus selama 10 minit lalu minum ketika suam

✨ Tips Selepas Banyak Makan Daging

✔ Banyakkan minum air putih

✔ Kurangkan makanan bergoreng dan bersantan beberapa hari

✔ Banyakkan buah-buahan & sayur tinggi serat

✔ Berjalan kaki 20–30 minit selepas makan malam

✔ Pilih daging yang kurang lemak

⚠️ Perhatian

Jika mempunyai sejarah tekanan darah tinggi, gastrik teruk, penyakit jantung, atau sedang mengambil ubat tertentu, sebaiknya dapatkan nasihat doktor sebelum mengamalkan herba secara rutin.